lunes, 11 de noviembre de 2013

Ejercicios en la barra de ballet 2

Esta es la continuación del post anterior, sobre movimientos básicos de una bailarina.


Ronde de jambe


Ronde de jambe significa "redondear la pierna" en francés. Con este movimiento comienzas un tendu y haces un semicírculo en el piso con el pie en lugar de dibujarlo por completo inmediatamente. La cadera no debería ir hacia adelante, atrás o el costado con la pierna en una ronde de jambe. Este movimiento entrena a la pierna para trabajar aislada, lo que es importante para las patadas y extensiones en el ballet clásico avanzado.


Petit battement

Petit battement, pequeñas patadas con el pie, son completadas al llevar el pie en punta al frente y atrás del tobillo rápidamente, manteniendo la pierna sobre la que te paras quieta. Los petit battements ayudan a articular los pequeños saltos. Tanto hombres como mueres deben desarrollar la velocidad y el control para ejecutar los cambios y las rápidas alteraciones de la postura en el aire cuando ejecuten saltos rápidos.



Grand battement

El ejercicio final de barra siempre son los grand battements (patadas grandes). Estas se hacen al final de la sesión de barra cuando los músculos de las piernas han sido calentados y estirados adecuadamente. Las grand battements llevan la pierna recta en el aire tan alta como se pueda. Esto prepara al bailarín para ejecutar saltos.


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