Ejercicios en la barra de ballet 1

Son distintos los ejercicios que una bailarina debe realizar para llegar a ser una excelente y mejor practicante de este hermoso arte.
Algunos ejercicios son los siguientes:

Cada barra comienza con esta posición.

La secuencia de la barra de ballet consiste de un número de ejercicios codificados que dan inicio a cada clase de ballet. Estos ejercicios se realizan en un orden específico para el propósito de calentar el cuerpo y dirigir el foco del bailarín en preparación para la clase que continuará. Aunque las técnicas de ballet y los métodos de enseñanza varían, cada sesión de la barra de ballet incluirá los pasos fundamentales.

Plies

Plies significa "doblarse o inclinarse" en francés y se ejecuta al pararse con los pies planos en el piso en una de las posturas de ballet más básicas y doblarse sobre las rodillas. Una combinación de plie también puede incluir levantar los talones para balancearse en los dedos o en "eleve". Un plie crea la flexibilidad y alineamiento necesario para saltar y girar.

Tendu

Tendu significa "estiramiento" en francés. Un tendu consiste de estirar o apuntar la punta del pie, costado y espalda del cuerpo. La cadera no debe moverse con la pierna y el pie debe estar derecho en contacto con el piso. El tendu entrena el pie a apuntarlo y fortalecerlo. Esta estética de pie afinado es la básica del ballet clásico.